11月16日

ＧＥⅯ　フォレックス　ノースプレッド口座開設

あす入金予定

両建て用の口座にする

仕事　今日はミスなし

11月13日

戸塚から杉戸へ。

仕事ミスは無し。

まこなり動画を中心に見る。

買い物なし。筋トレなし。

体力限界。

明日の予定

テーブル

掃除

筋トレ

11月12日

今日はミスなし。

筋トレ　背中　今日は通常のトレ。

いったん止める動作は無し。

メニューはいつも通り。

ゴミ袋、チクワ補充。

11月11日

仕事　またミス　温度ロガーを回収し忘れる。

大口取引先の仕事なので大事に慎重に仕事を

しなければならない。意識が足りない。

集中力がない。なぜ繰り返すのか、自分でも

分からない。

保険会社に請求書を提出。

不完全なまま提出。通るのかわからない。

今日が11月10日だった

仕事　荷物落下！　幸運にも破損無し。

ラップ切りは慎重にする。

仕事後半ばてる。炭水化物不足。

明日からｃｃｄをドリンクにまぜる。

ジェムｆｘ　ｍｔ４立ち上げ

サイドテーブル受け取り

１１月１０日 パート２

仕事でミス。ハンドリングミス。

箱に穴を開けてしまう。

原因。焦りすぎ。集中力が足りない。

対策。焦る必要はなくしっかり確実に作業をする。

足にやや力が入らず栄養不足気味だったか？

固形食糧をもっと増やす。

しっかり反省して二度とこのようなミスはしない。

勉強したこと。

まずはポチる。まずはググれ。

とにかくすぐ行動しろ。

若年性認知症対策の勉強。

水分をしっかりとる。

こむぎ（グルテン）を取らない。

完了したこと。

ジェムFX口座開設完了。

１１月１０日

仕事　午前中は順調に終わる。

サビチェック確認。検査中。

FX　口座開設申請状況　

進展なし。

会社から電話。→異常なし。

買い物予定。

ちくわ。ブナシメジ。豆乳。豆腐。

今日学んだこと。

認知症予防には水が大事。一日２リットルは必要。７０％ほどしか達成していない。

小麦を取ってはならない。←概ね実行できている。